- حرکات یوگا - حرکت ایستادن روی شانه ها ( Shoulder Stand )
- فیلم آموزش یوگا بصورت فارسی
- فیلم آموزشی حرکت شیرشاسانا
- Yoga Stretches to Release Tension فیلم آموزشی یوگا - زبان اصلی
- آموزش یوگا برای کودکان حالت فلامینگو
- آموزش یوگا برای کودکان حالت دلفین
- آموزش یوگا به روش حیوانات
- آموزش یوگا برای افراد مبتدی
- آموزش یوگا برای انعطاف پذیری و قدرت
- یوگای خنده
وبلاگ تخصصی هاتا یوگا
آخرین مطالب
امکانات وب
هالا Hala به معنی گاو آهن و آسانا Asana به معنی وضعيت و حالت است. در این آسانا بدن به نوعی به شکل یک گاوآهن قرار میگیرد. این آسانا وضعیت ساروانگ آسانا یا ایستادن بر روی شانه را تکمیل می کند و بسیاری از اثرات ایستادن بر شانه را دارا می باشد.
روش مرحله به مرحله قرار گرفتن در آسانا
وبلاگ تخصصی هاتا یوگا...ما را در سایت وبلاگ تخصصی هاتا یوگا دنبال میکنید
برچسب:
نویسنده:
بازدید: 371